अनानास एक ऐसा फल है जिसे सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट, फाइबर और एंजाइम शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाते हैं. हालांकि, कुछ लोगों के लिए यह फल फायदे की जगह नुकसान भी कर सकता है. दरअसल, अनानास में ब्रोमेलिन नामक एंजाइम और तेज अम्लीय गुण होते हैं, जो कई स्वास्थ्य स्थितियों में परेशानी पैदा कर सकते हैं. इसलिए अगर आप अनानास को अपनी डाइट में शामिल करते हैं, तो यह जानना बेहद जरूरी है कि आखिर किन लोगों को इससे दूर रहना चाहिए या सीमित मात्रा में ही लेना चाहिए.
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अनानास में ब्रोमेलिन और एसिड दोनों होते हैं. ये तत्व पाचन में मदद तो करते हैं, लेकिन जिन लोगों को गैस्ट्राइटिस, एसिडिटी, पेट में जलन या बार-बार पेट दर्द रहता है, उनके पेट की परत को यह फल और भी ज्यादा एक्टिव कर सकता है. इससे सीने में जलन, पेट दर्द, मितली या गैस की समस्या बढ़ सकती है.
