Daily Waking: क्या रात में 3 बजे नींद खुल जाती है? जानिए आपका शरीर क्या संकेत दे रहा है
Is waking up at 3 am normal: कभी-कभी अलार्म बजने से पहले ही नींद खुल जाती है. न कोई आवाज, न कोई हलचल बस दिमाग के अंदर बेचैनी. अगर आप रोजाना तड़के उठ जाते हैं और वजह समझ नहीं आती, तो हो सकता है कि आपका शरीर आपको कोई जरूरी संदेश दे रहा हो. चलिए आपको … Read more