चेहरे की चमक और त्वचा की देखभाल के लिए विटामिन E कैप्सूल का इस्तेमाल काफी लोकप्रिय है। सोशल मीडिया पर इसे दाग-धब्बे, झुर्रियां और मुंहासों के निशान कम करने का उपाय बताया जाता है। हालांकि हर व्यक्ति की त्वचा पर इसका असर एक जैसा नहीं होता और इसके सभी दावों को मजबूत वैज्ञानिक समर्थन भी नहीं मिला है।
त्वचा के लिए क्यों किया जाता है विटामिन E का इस्तेमाल?
विटामिन E एक फैट-सॉल्युबल एंटीऑक्सीडेंट है, जिसका उपयोग कई स्किन केयर और कॉस्मेटिक उत्पादों में किया जाता है। सही फॉर्मूलेशन में यह त्वचा की नमी बनाए रखने और उसे कंडीशन करने में मदद कर सकता है। इससे कुछ लोगों की त्वचा मुलायम और कम रूखी महसूस हो सकती है।
लेकिन केवल कैप्सूल फोड़कर उसका तेल सीधे चेहरे पर लगाने से हर व्यक्ति को समान फायदा मिलेगा, यह जरूरी नहीं है।
चेहरे पर लगाने से पहले जरूर करें पैच टेस्ट
विटामिन E कैप्सूल का तेल सीधे पूरे चेहरे पर लगाने के बजाय पहले पैच टेस्ट करना बेहतर है। इसके लिए बहुत थोड़ी मात्रा हाथ या कान के पीछे किसी छोटे हिस्से पर लगाकर त्वचा की प्रतिक्रिया देखें।
अगर लालिमा, खुजली, जलन, रैश या सूजन दिखाई दे तो इसका इस्तेमाल बंद कर देना चाहिए। कोई परेशानी न होने पर भी इसे सीमित मात्रा में ही साफ त्वचा पर लगाया जाना चाहिए।
हर विटामिन E कैप्सूल चेहरे के लिए नहीं होता
कैप्सूल खरीदने या इस्तेमाल करने से पहले उसके लेबल और उपयोग संबंधी निर्देश जरूर पढ़ें। कुछ कैप्सूल मुख्य रूप से खाने के लिए बनाए जाते हैं और उन्हें कॉस्मेटिक इस्तेमाल के लिए तैयार नहीं किया जाता।
कैप्सूल से निकलने वाला तेल काफी गाढ़ा हो सकता है, जिससे कुछ लोगों की त्वचा पर भारीपन या चिपचिपाहट महसूस हो सकती है।
क्या विटामिन E दाग और निशान मिटा देता है?
पुराने दाग, मुंहासों के निशान, चोट या सर्जरी के निशान हटाने के लिए विटामिन E का इस्तेमाल आम है। हालांकि उपलब्ध वैज्ञानिक अध्ययनों में यह स्पष्ट रूप से साबित नहीं हुआ है कि केवल टॉपिकल विटामिन E लगाने से निशान खत्म या काफी हद तक कम हो जाते हैं।
कुछ अध्ययनों में त्वचा पर खुजली, रैश और कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस जैसी प्रतिक्रियाएं भी देखी गई हैं। इसलिए किसी पुराने निशान के इलाज के लिए इसे पक्का उपाय मानना सही नहीं होगा।
इन लोगों को बरतनी चाहिए विशेष सावधानी
जिन लोगों की त्वचा बहुत संवेदनशील है, जिन्हें एलर्जी की समस्या रहती है या पहले किसी स्किन केयर उत्पाद से रिएक्शन हो चुका है, उन्हें बिना विशेषज्ञ की सलाह के इसका इस्तेमाल नहीं करना चाहिए।
सक्रिय मुंहासे, संक्रमित त्वचा, कटे हुए हिस्से या खुले घाव पर विटामिन E कैप्सूल लगाने से बचना चाहिए। आंखों के आसपास भी बिना चिकित्सकीय सलाह के इसका प्रयोग नहीं करना चाहिए।
कितनी मात्रा और कितनी बार लगाना सही है?
विटामिन E कैप्सूल को चेहरे पर लगाने की कोई एक सार्वभौमिक और वैज्ञानिक रूप से तय मात्रा या आवृत्ति उपलब्ध नहीं है। अलग-अलग उत्पादों में इसकी मात्रा और फॉर्मूलेशन अलग हो सकते हैं। इसलिए इंटरनेट पर बताए गए किसी एक निश्चित तरीके को हर व्यक्ति के लिए सही नहीं माना जा सकता।
अगर इस्तेमाल के दौरान त्वचा में जलन, खुजली, लाल चकत्ते या सूजन जैसी समस्या हो तो तुरंत इसका उपयोग बंद कर देना चाहिए। त्वचा संबंधी गंभीर समस्या या जिद्दी दाग-निशान की स्थिति में घरेलू प्रयोग के बजाय त्वचा विशेषज्ञ की सलाह लेना अधिक सुरक्षित विकल्प है।
