लाइफ स्टाइल: घने, मजबूत और चमकदार बाल पाने के लिए लोग तरह-तरह के घरेलू नुस्खे और इंटरनेट पर वायरल हो रहे ब्यूटी हैक्स आजमाते हैं। हालांकि हर ट्रेंड आपके बालों के लिए सही हो, यह जरूरी नहीं है। कई ऐसी आदतें हैं जो देखने में सामान्य लगती हैं, लेकिन धीरे-धीरे बालों और स्कैल्प को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
सेलिब्रिटी हेयर स्टाइलिस्ट अमित ठाकुर ने हाल ही में बालों की देखभाल से जुड़ी कुछ आम आदतों पर अपनी राय साझा की। उनके मुताबिक सही हेयर केयर रूटीन अपनाने से बाल लंबे समय तक स्वस्थ और मजबूत बनाए जा सकते हैं।
गीले बालों के साथ सोना पड़ सकता है भारी
अगर आप रात में बाल धोकर बिना सुखाए ही सो जाते हैं तो इस आदत को बदलना बेहतर होगा। लंबे समय तक स्कैल्प के गीले रहने से बैक्टीरिया और फंगस के पनपने की संभावना बढ़ सकती है। इससे डैंड्रफ, खुजली और स्कैल्प में जलन जैसी परेशानियां हो सकती हैं। लंबे समय तक ऐसी स्थिति रहने पर बाल कमजोर होकर झड़ने भी लग सकते हैं।
डबल शैम्पू करना कब है फायदेमंद
हेयर एक्सपर्ट के अनुसार, हर बार दो बार शैम्पू करना जरूरी नहीं है, लेकिन कुछ परिस्थितियों में यह तरीका उपयोगी हो सकता है। यदि बालों में तेल लगाया गया हो या उन पर धूल, पसीना और स्टाइलिंग प्रोडक्ट्स की परत जमा हो गई हो, तो दो बार शैम्पू करने से बेहतर सफाई मिल सकती है। पहली बार गंदगी हटती है, जबकि दूसरी बार स्कैल्प अच्छी तरह साफ होता है। हालांकि इसे रोजमर्रा की आदत नहीं बनाना चाहिए, क्योंकि इससे प्राकृतिक तेल कम हो सकते हैं।
गीले बालों में ब्रश करने से बचें
बाल धोने के तुरंत बाद ब्रश करना सबसे नुकसानदायक आदतों में से एक माना जाता है। गीले बाल सामान्य स्थिति की तुलना में अधिक नाजुक होते हैं। ऐसे में जोर से ब्रश करने पर बाल टूट सकते हैं और उनकी जड़ें भी कमजोर हो सकती हैं। बेहतर होगा कि पहले बालों का अतिरिक्त पानी निकलने दें और फिर धीरे-धीरे सुलझाएं।
हल्की स्कैल्प मसाज पहुंचा सकती है फायदा
पारंपरिक चंपी आज भी बालों की देखभाल का अच्छा तरीका मानी जाती है। हल्के हाथों से स्कैल्प की मसाज करने से रक्त संचार बेहतर हो सकता है और हेयर ऑयल या अन्य उत्पाद भी आसानी से पूरे स्कैल्प पर फैल जाते हैं। इसके साथ ही यह तनाव कम करने और आराम महसूस कराने में भी मददगार हो सकती है।
समय पर ट्रिमिंग कराना है जरूरी
कई लोग मानते हैं कि बाल काटने से उनकी ग्रोथ तेज हो जाती है, लेकिन विशेषज्ञों के अनुसार यह धारणा सही नहीं है। बालों की बढ़त जड़ों से होती है, सिरों से नहीं। हालांकि नियमित ट्रिमिंग कराने से दोमुंहे बाल बढ़ने से रोके जा सकते हैं, जिससे बाल लंबे समय तक स्वस्थ, मुलायम और आकर्षक दिखाई देते हैं।
सिल्क पिलो कवर भी बन सकता है अच्छा विकल्प
यदि आप बालों की अतिरिक्त सुरक्षा चाहते हैं तो सिल्क के तकिए का कवर उपयोगी साबित हो सकता है। इसकी सतह मुलायम होती है, जिससे सोते समय बालों पर कम घर्षण होता है। इससे फ्रिज कम हो सकता है और बालों के टूटने की संभावना भी घट सकती है।
स्वस्थ बालों के लिए संतुलित देखभाल जरूरी
विशेषज्ञों का मानना है कि केवल महंगे प्रोडक्ट्स ही नहीं, बल्कि सही आदतें भी बालों को स्वस्थ बनाए रखने में बड़ी भूमिका निभाती हैं। नियमित सफाई, संतुलित आहार, पर्याप्त पानी, अच्छी नींद और सही हेयर केयर रूटीन अपनाकर लंबे समय तक बालों की गुणवत्ता बनाए रखी जा सकती है।
