Author: Daily Pinch
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में अनियमित दिनचर्या और गलत खानपान के कारण मोटापा, कमजोर इम्युनिटी, पाचन संबंधी समस्याएं और बाल झड़ने जैसी दिक्कतें तेजी से बढ़ रही हैं। ऐसे में विशेषज्ञ रोज सुबह अंकुरित अनाज यानी स्प्राउट्स को आहार में शामिल करने की सलाह देते हैं। यह एक ऐसा प्राकृतिक भोजन है, जो शरीर को कई जरूरी पोषक तत्व एक साथ उपलब्ध कराता है। अंकुरित अनाज क्यों माने जाते हैं खास? जब मूंग, चना, मसूर या अन्य अनाज अंकुरित होते हैं, तो उनमें मौजूद पोषक तत्वों की मात्रा बढ़ जाती है। यही वजह है कि इन्हें ‘लाइव फूड’ भी…
आजकल बाल झड़ने की समस्या हर उम्र के लोगों में तेजी से बढ़ रही है। कई लोग इसे रोकने के लिए महंगे शैंपू, तेल, सीरम और हेयर ट्रीटमेंट का सहारा लेते हैं, लेकिन कई बार इनका भी खास फायदा नहीं मिलता। विशेषज्ञों का मानना है कि बाल झड़ने की असली वजह केवल बाहरी देखभाल नहीं, बल्कि शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी भी हो सकती है। जब शरीर को पर्याप्त विटामिन, मिनरल और प्रोटीन नहीं मिलते, तो इसका सीधा असर बालों की जड़ों पर पड़ता है। ऐसे में बाल कमजोर होकर टूटने लगते हैं और उनकी ग्रोथ भी प्रभावित…
नाश्ता दिन का पहला और सबसे महत्वपूर्ण भोजन माना जाता है। पूरी रात खाली पेट रहने के बाद शरीर को ऊर्जा और जरूरी पोषक तत्वों की जरूरत होती है। यदि सुबह का नाश्ता संतुलित और पौष्टिक हो, तो पूरे दिन शरीर में ऊर्जा बनी रहती है, काम करने की क्षमता बढ़ती है और लंबे समय तक भूख भी नहीं लगती। वहीं नाश्ता छोड़ना या तला-भुना और अधिक मीठा भोजन करना थकान, जल्दी भूख लगने और पोषक तत्वों की कमी जैसी समस्याएं पैदा कर सकता है। नाश्ते में क्या शामिल करें? विशेषज्ञों के अनुसार, सुबह के भोजन में ऐसी चीजें शामिल…
अगस्त महीने की शुरुआत के साथ तेल विपणन कंपनियों ने व्यावसायिक उपभोक्ताओं को बड़ी राहत दी है। 19 किलोग्राम वाले कमर्शियल एलपीजी सिलेंडर की कीमतों में 200 रुपये से अधिक की कटौती कर दी गई है। नई कीमतें 1 अगस्त से पूरे देश में लागू हो चुकी हैं। इससे होटल, रेस्तरां, ढाबा, कैटरिंग और अन्य व्यावसायिक प्रतिष्ठानों की परिचालन लागत में कमी आने की उम्मीद है। प्रमुख शहरों में नई कीमतें लागू नई दरों के अनुसार दिल्ली में 19 किलोग्राम वाला कमर्शियल एलपीजी सिलेंडर 202 रुपये सस्ता होकर 2,728 रुपये का हो गया है। वहीं कोलकाता में इसकी कीमत 209…
मध्य प्रदेश में जुलाई के दौरान कई दौर की अच्छी बारिश हुई, लेकिन जून में कमजोर पड़े मानसून का असर अब भी साफ दिखाई दे रहा है। प्रदेश में अब तक सामान्य से करीब 13 प्रतिशत कम वर्षा दर्ज की गई है। यही वजह है कि 55 में से 42 जिलों में औसत से कम बारिश रिकॉर्ड की गई है। चार दिन तक भारी बारिश के आसार कम मौसम विभाग के अनुसार फिलहाल सक्रिय मानसूनी सिस्टम कमजोर पड़ गए हैं। इसके चलते अगले चार दिनों तक प्रदेश में कहीं भी व्यापक स्तर पर भारी बारिश की संभावना नहीं है। हालांकि…
भारतीय रेल ने स्वास्थ्य सेवाओं के क्षेत्र में एक ऐतिहासिक उपलब्धि हासिल करते हुए पहली बार वंदे भारत एक्सप्रेस के जरिए जीवित हृदय का सफलतापूर्वक परिवहन किया। मुंबई सेंट्रल-गांधीनगर कैपिटल वंदे भारत एक्सप्रेस से सूरत से अहमदाबाद तक हृदय को सुरक्षित और तय समय के भीतर पहुंचाया गया। इसके बाद यू.एन. मेहता इंस्टीट्यूट ऑफ कार्डियोलॉजी एंड रिसर्च सेंटर में इसका प्रत्यारोपण किया जाना है। समय के खिलाफ चली जीवन बचाने की दौड़ यह मिशन पूरी तरह समय पर निर्भर था। भारतीय रेल, रेलवे सुरक्षा बल, गुजरात पुलिस और चिकित्सा टीमों ने आपसी समन्वय के साथ ऐसा तंत्र तैयार किया, जिससे…
कॉमनवेल्थ गेम्स 2026 में भारतीय जूडो खिलाड़ियों ने शानदार प्रदर्शन करते हुए देश को दो स्वर्ण पदक दिलाए। अस्मिता डे और हर्ष सिंह ने अपने-अपने वर्ग में गोल्ड मेडल जीतकर भारतीय खेल इतिहास में नया अध्याय जोड़ दिया। दोनों खिलाड़ियों की इस उपलब्धि पर देशभर से उन्हें बधाइयां मिल रही हैं। अस्मिता डे ने रचा नया इतिहास महिलाओं के 48 किलोग्राम वर्ग के फाइनल में अस्मिता डे ने कनाडा की हेइडी क्वैच को हराकर स्वर्ण पदक अपने नाम किया। इस जीत के साथ वह कॉमनवेल्थ गेम्स में इस वर्ग में गोल्ड जीतने वाली पहली भारतीय जूडोका बन गईं। उनका यह…
प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने शुक्रवार को अपने आधिकारिक इंस्टाग्राम अकाउंट पर साझा वीडियो संदेश में जंतर-मंतर पर हुई घटना को लेकर अपनी प्रतिक्रिया दी। उन्होंने कहा कि किसी भी सभ्य समाज में अभद्र भाषा का कोई स्थान नहीं है, लेकिन ऐसे मामलों में केवल दंड नहीं बल्कि सुधार का रास्ता अपनाना ज्यादा जरूरी है। अभद्र टिप्पणियों पर जताई चिंता प्रधानमंत्री ने कहा कि जंतर-मंतर पर हुई घटना को पूरे देश और दुनिया ने देखा। उनके अनुसार कुछ युवाओं ने उनके साथ-साथ उनकी दिवंगत माता के प्रति भी आपत्तिजनक भाषा का इस्तेमाल किया, जो बेहद दुखद और अस्वीकार्य है। उन्होंने कहा…
कॉमनवेल्थ गेम्स 2026 में भारतीय खिलाड़ियों ने पुरुषों की जैवलिन थ्रो स्पर्धा में शानदार प्रदर्शन करते हुए दो पदक अपने नाम किए। नीरज चोपड़ा ने 85.83 मीटर के सर्वश्रेष्ठ थ्रो के साथ रजत पदक जीता, जबकि यशवीर सिंह ने अंतिम प्रयास में कमाल दिखाते हुए कांस्य पदक हासिल किया। श्रीलंका के रुमेश थरंगा पथिराज ने 89.75 मीटर का थ्रो कर स्वर्ण पदक अपने नाम किया। नीरज ने सीजन का सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया फाइनल में नीरज चोपड़ा ने पहले प्रयास में 80.97 मीटर का थ्रो किया। दूसरे प्रयास में उन्होंने 85.83 मीटर की दूरी तय कर सीजन का अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन…
पंचांग : आज 01 अगस्त, 2026 शनिवार, के दिन श्रावण महीने की कृष्ण पक्ष की तृतिया तिथि है. इस तृतीया तिथि के देवता अग्नि है. यह तिथि नए निर्माण करने के साथ-साथ किसी भी तरह की कलात्मक गतिविधियों के लिए बेहद अच्छी मानी जाती है. 1 अगस्त का पंचांग : विक्रम संवत : 2082 मास : श्रावण पक्ष : कृष्ण पक्ष तृतिया दिन : शनिवार तिथि : कृष्ण पक्ष तृतिया योग : शोभन नक्षत्र : शतभिषा करण : वणिज चंद्र राशि : कुंभ सूर्य राशि : कर्क सूर्योदय : 05:41:00 AM सूर्यास्त : 07:13:00 PM चंद्रोदय : 08:50 PM चंद्रास्त…