लाइफस्टाइल

सर्दियों का मौसम आते ही ठंडक, गरम-गरम खाना, धूप सेंकना और कंर्फटेबल कंबल, ये सब हमारी डेली लाइफ में शामिल हो जाता है. इस मौसम में पसीना कम आता है, शरीर ठंडा रहता है और प्यास भी बहुत कम लगती है. अक्सर ऐसा होता है कि हम पूरा दिन गुजार देते हैं लेकिन पानी पीना … Read more

Sleep Disrupting Foods: अगर आप रात को गहरी और आरामदायक नींद चाहते हैं, तो यह सिर्फ आरामदायक बिस्तर पर नहीं, बल्कि सोने से ठीक पहले आप क्या खाते या पीते हैं उस पर भी निर्भर करता है. कई बार छोटी-छोटी गलतियां हमारी नींद का पूरा रिद्म बिगाड़ देती हैं. चलिए आपको बताते हैं कि बिस्तर पर … Read more

Sonali Hinge: कभी-कभी किसी की छोटी-सी कोशिश किसी की पूरी जिंदगी बदल देती है। ऐसा ही पुणे की पुलिस कॉन्स्टेबल सोनाली हिंगे ने किया जिन्होंने न केवल 13 साल की बच्ची का बाल विवाह रुकवाया, बल्कि उस बच्ची को फिर से स्कूल लौटने का हक़ दिलाया। एक बेटी जो पारिवारिक परिस्थितियों के कारण मानसिक रूप से … Read more

Sleeping Late Night: स्मार्टफोन, लैपटॉप, टीवी और सोशल मीडिया के समय में लोग रात को देर तक जागने लगे हैं, लेकिन आपकी लगातार देर रात तक जागने की आदत शरीर और दिमाग दोनों पर कई तरह के नकारात्मक प्रभाव दाल सकती है. नींद सिर्फ आराम ही नहीं बल्कि हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है. ऐसे … Read more

Body Warning Signs: हमारा शरीर एक बेहद समझदार मशीन है. यह बिना बोले भी हमें संकेत देता है कि उसे हमारी मदद की जरूरत है. लेकिन, अक्सर हम इन संकेतों को नजरअंदाज़ कर देते हैं, या फिर उन्हें सामान्य थकान या तनाव समझकर टाल देते हैं. यही लापरवाही धीरे-धीरे बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती … Read more

क्या आपको भी यही लगता है कि जरूरत से ज्यादा चिंता या फिर चिड़चिड़ापन, इस तरह के लक्षण साधारण होते हैं? अगर हां, तो आपको अपनी इस गलतफहमी को जल्द से जल्द दूर कर लेना चाहिए। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि मूड में होने वाले इस तरह के नेगेटिव बदलाव, शरीर में एक … Read more

Side Effects of Watching Reels in Bed: आज की डिजिटल लाइफस्टाइल में रील्स देखना अब सिर्फ एक ट्रेंड नहीं बल्कि आदत बन चुका है. खासकर जब लोग बिस्तर पर लेटकर रील्स देखते हैं, तो उन्हें लगता है कि यह रिलैक्स करने का एक आसान तरीका है. लेकिन डॉक्टरों के मुताबिक, यह आदत शरीर को धीरे-धीरे कई … Read more

घर पर मटर उगाना हुआ आसानबाजार में बढ़ती सब्जियों की कीमतों के बीच अब मटर महंगा मिलना आम बात हो गई है। लेकिन अगर आप चाहें तो इसे खुद अपने घर की छत या बालकनी में उगा सकते हैं। बागवानी विशेषज्ञ शिरीष शर्मा ने बताया है कि मटर की खेती घर पर बेहद आसान है … Read more